你三个月前搬到了一个新城市。公寓搞定了，通勤时间可以接受，你的Spotify年度总结今年可能会很尴尬，因为你每个独处的夜晚都在循环播放同一张播放列表。听起来熟悉吗？成年后在陌生地方交朋友是那些没人会好好提醒你的事情之一。学校和大学几乎替你完成了这项工作——同样的时间表，同样的建筑，被迫的亲近。现在你必须真正去尝试，这对于一件本应基本的事情来说，感觉奇怪地脆弱。
好消息是，大多数在新城市的人都悄悄地处于同样的境地。周二晚上酒吧里你旁边的那个人很可能不是本地人，有二十个朋友在等着他们——他们可能也在摸索。仅仅这个假设的转变就能让整件事不那么令人生畏。
为什么成年人的友谊感觉比实际更难
困难不在于人们不如以前友好。而是成年生活消除了那些无需努力就能产生友谊的默认结构。你不再有一个与两百人共享四年的讲堂。你有一份工作、一个健身房、一段通勤，可能还有来自以前城市的几个WhatsApp群组，而群里的人正在慢慢疏远。
这实际上意味着：你必须创造自己的结构。不是虚假的结构。而是真实的、重复出现的情境，你出现，见到同样的人，让联系逐渐发生。友谊主要是重复的产物——你喜欢某人，再次见到他们，之后一起去喝一杯，然后有一天他们成了你遇到奇怪事情时发短信的人。这个过程只需要一个起点。
重复原则
研究成年友谊的研究人员称之为“邻近性”——基本上就是接近和重复接触。你不需要在第一次见到某人时就进行深入的对话。你只需要在同一个地方出现不止一次。周二晚上的酒吧问答。每周的攀岩馆活动。每隔一个周四举行的语言交流。选择一个有节奏的活动，并持续出现，即使你并不特别想社交。
真正能遇到人的地方（不强迫也不尴尬）
并非所有社交场所都平等。一个满是交换名片的人的社交活动在技术上是社交场合，但真正友谊的条件很差。以下是真正有效的方法：
附带技能的课程和团体
陶艺。萨尔萨舞。即兴喜剧。攀岩。任何你实际上是去学习的东西都给了你一个交谈的理由，而不是“那么，你是做什么的？”你们有共同的任务、共同的挣扎、当事情出错时共同的笑声。基于技能的课程是现存最好的友谊孵化器之一，正是因为对话不必关于你自己。
志愿者工作
听起来很真诚，实际上非常有效。你和人们一起为某件事工作，这创造了一种快速通道的同志情谊。社交动态与酒吧完全不同——没有人表演或试图给人留下印象。你们只是在一起做事，而这正是真正对话发生的时候。
值得了解的本地活动
- 开放麦之夜——低调、固定人群、容易成为熟面孔
- 酒吧问答——公开的社交形式，团体欢迎陌生人加入队伍
- 快闪市场和美食节——外出的理由、轻松的氛围、容易聊天
- Meetup小组（是的，它们仍然存在，是的，它们仍然有效）
- 跑步俱乐部——跑步后的咖啡才是真正友谊发生的地方
不纯粹是约会导向的应用程序
本能可能是使用约会应用程序，然后滑动“寻找朋友”，但这很少能顺利——背景会为互动着色。以友谊和社交联系为目的设计的应用程序运作方式不同。例如，ChikiMeet 就是基于这样一个理念：你在寻找可以一起出去玩的人——这可能会发展成更多，也可能就停留在那里。无论哪种方式都没有奇怪的压力。当平台是为跨越这些不同模式的联系而设计时，它就消除了必须提前宣布意图的尴尬。
第一次对话：让它不奇怪
没人愿意承认的是：第一次对话不必很精彩。它只需要发生。大多数持久的友谊都是从完全不起眼的事情开始的——“你知道这节课是不是要晚开始？”或者“你尝过菜单上的那个东西吗？”没人记得开场白。他们记得的是对方是否显得温暖。
实际有效的策略：
- 问一个需要不止是/否回答的问题——“是什么让你报名参加这个？”胜过“这是你第一次吗？”
- 在要求之前先提供一些东西——一个有用的观察、一个小赞美、一个笑声
- 不要急于交换电话号码。先建立熟悉感。下周再见到他们。在两三次接触后，邀请会显得自然
- 当你确实建议出去玩时，要具体——“想找个时间喝一杯”太模糊，容易回避；“这附近周四有个不错的酒吧问答，想去看看吗？”是别人真正可以承诺的事情
克服害怕看起来孤独的心理
阻止人们走出去的一件事是担心过于努力会显得绝望。但在新城市去上陶艺课或参加聚会并不绝望——这只是明智之举。每个这样做过的人都知道这一点。没有人看着一个刚搬到城市就报名参加读书俱乐部的人会想“可悲”。他们会想“聪明”。
害怕看起来在努力的恐惧大多是看不见的。它在你脑子里。其他人忙于管理自己的自我意识，几乎注意不到你的。
对通常跳过的事情说“是”
当同事提到下班后去喝酒时，去。当邻居提到街头集市时，去。当你瑜伽课上的女孩说她要去听演唱会并邀请你时，去——即使乐队不是你喜欢的类型。活动很少是关键。活动只是与人相处的借口，而联系就在那里发生。
维护你开始建立的友谊
建立第一次联系是一回事。保持下去需要一些有意识的努力，尤其是当你没有制度结构来不断偶遇别人时。做法是成为主动发起的人——发送让你想起他们的表情包，具体建议下一个计划，在他们提到某件事即将到来后跟进。听起来很多，但这实际上只是做一个体面的朋友，而大多数人在收到时会感激。
一个城市只有在你没有找到自己的节奏时才会感到孤独。一旦你有两三个你真正喜欢并且定期见面的人，整个地方就开始感觉不同了。这个过程需要几个月，而不是几周——但如果你投入输入，它是可预测的。
你的下一步
这周选一件事。不是五件事——就一件。一个课程、一个活动、一个应用程序、一个对你通常会回避的事情说“是”。你不需要社交策略。你需要一个低风险的第一步。如果你想在你的城市遇到也愿意进行随意计划而不觉得奇怪的人，ChikiMeet 是一个不错的起点——无论最终是友谊、更多，还是只是一个愉快的夜晚。有时知道你有地方可以开始，就足以让整件事感觉不像一个项目，而更像只是过你的生活。
